老年人的安康长命与家庭根本照顾护士的好坏紧密亲密相干，局部老年人由于原病发被夺去性命，而是由于照顾护士常识的缺少，照顾护士不妥引发的并发症，可见根本照顾护士对老年人的安康起着很是主要的感化。
老年人家庭歇息情况的身分有:
温度:坚持恰当的室内温度，不只让白叟感应温馨、不变，还有助于身材代谢，防备疾病。室内温度应在18 ~ 20°C，夏日(22 ~ 24°C)可绝对较高，以削减室表里温差。若是室温太低，白叟轻易着凉伤风。室温太高，让人怠倦，表情降低，须要指出的是，对得了慢性呼吸体系疾病的老年人来讲，室温太高，轻易使老年人感应气闷，呼吸不畅，减轻呼吸坚苦，风凉的室温和轮回氛围会使老年人更轻易互换气体，增添血氧浓度，改良呼吸。

湿度:普通来讲，是指氛围中的水份含量。氛围湿度大，人体蒸发弱，节制出汗，令人感应湿润闷热，心功效不全的老年人会感应梗塞。跟着皮肤和呼吸水的蒸发削减，尿量增添，这增添了肾脏的承担。若是氛围太枯燥，人体会蒸发大批水份，引发皮肤枯燥、口干咽痛等不适。对得了呼吸道疾病的老年人来讲，枯燥的氛围使呼吸道黏膜枯燥，痰液不易咳出，增添肺部传染的机遇，减轻病情。室内湿度应为50% ~ 60%。恰当的湿度会让人感应轻松温馨。最近几年来，氛围加湿器已进入家庭，这是一个很好的体例。本地增添湿度的体例也很有用，比方在地上洒水，在暖气上放水槽，或放湿毛巾。倡议大师买个温度计，迷信把握温湿度，让它为身材安康办事。

透风:得了肺芥蒂和呼吸衰竭的患者必须将床放在透风杰出的房间中间，如许他能力感受到呼吸更轻易。一样，新颖氛围对老年患者特别主要。早上翻开窗户透风，能够或许排挤室内废气，让新颖氛围出去。普通开窗20~3 0分钟后，室内氛围就能够或许清爽了。对身材衰弱的老年人，能够或许在透风时临时去其余房间，避免冷氛围的安慰，坚持室内氛围新颖，避免受凉伤风。

乐音:研讨标明，当乐音在50~60 dB时，普通人会感应喧华，家庭中的乐音大局部是由大乐音和过大的音量引发的，普通老年人喜好宁静，对得了心脏病的老年人来讲，宁静是一种..体例，在家庭中营建宁静文雅的情况，无益于白叟的歇息。

采光:老年人栖身的房间倡议是采光较好的房间。室内阳光对老年人尤其主要。在阳光的照耀下，红外线被皮肤接收，深层构造变暖，血管扩大，血流加快，改良皮肤构造的养分状态，让人感应温馨。若是翻开玻璃窗，让阳光间接照耀房间，阳光中的紫外线也能....。

老年人要挑选硬床，.好睡在床上，不要沉床垫，床的高度应当在膝盖以下，和小腿的高度一样。若是太高或太低，会给白叟带来便利，增添跌倒的概率。晨间照顾护士能够或许使老年人感应温馨、欢愉和抓紧，无益于疾病的病愈。

床上勾当:早上醒来，先不要急着起床，在床上静卧很是钟，在床上做须要的勾当；舒展四肢；双手互捏，勾当指枢纽；而后做“干洗”20~30次。这些举措使老年人能够或许顺应从就寝到醒觉的心理变更，使身材有一个绝对过渡的阶段，以避免因俄然头晕而跌倒，也能逐步转变呼吸和心跳的频次，从而避免心脏病的复发。

浴室勾当:刷牙、漱口、洗脸、梳头也是对老年人很是无益的勾当。刷牙进程中上肢勾当，要当真停止。漱口后应停止咳嗽勾当，咳出呼吸道内的痰液。咳嗽无痰本身(即便咳嗽几回)无益于肺泡的扩大，削减肺部传染的机遇，洗脸时，能够或许便利地按摩脸部，增添血液轮回，梳头能够或许增添头皮血液轮回，改良头皮养分，避免脱发。另外一方面，梳头也熬炼上肢的提拉举措。迟早用钝木梳梳头100次，双手瓜代，对老年人的安康很是无益。

户外勾当:恰当的户外勾当，如漫步、慢跑、做操、操练各类出拳等，是老年人加强本身本质、进步抵当力的手腕。

早晨洗漱:除早上在浴室反复一套勾当外，有前提的老年人睡前洗个澡，能够或许扩大满身血管，抓紧肌肉，削减头部供血，无益于就寝，对大大都身材便利或不沐浴前提的老年人来讲，用温水泡泡脚也很是无益于增进安康和就寝，家庭要筹办一个塑料桶，一桶温水到膝盖，睡前浸泡15~20分钟，勾当多的人倡议用双手磨擦下肢，能够或许经由过程扩大下肢血管，抓紧肌肉，加快血液轮回来..委靡，那种暖和抓紧的感受能够或许增进歇息和就寝。