老人手脚冰凉怎么办，贵阳老年公寓建议多吃这些食物，补充身体的“火”。
冬天的寒风刺骨，有些人即使穿了很多衣服，还是会觉得手脚冰凉。这主要与贫血和循环障碍有关。除了保持身体温暖，还可以选择食物来调节它。手脚冰凉的人可以吃什么来调节身体健康？

1.羊肉

冬天里还都可以多吃羊肉。羊肉是温性粮食。它含带过量的矿石脂肪多和蛋清质，还都可以符合补益体魄上的药理作用，好处体魄上暖身。

2. 辣椒

到了冬天，可以吃到更多的新香料，如葱、姜、蒜、花椒、辣椒等，这些都能促进全身血液循环，特别是辣椒中所含的辣椒素，可以帮助健脾胃，促进食物消化，提高人的食欲，促进人体摄入更多的食物。更多的热量，以缓解手脚冰凉的问题。
其他，姜片也就是不错的选用。其富含的姜辣素能升高饮品的消化不好，升高周身动脉血反复的，升高新陈基础代谢，对胃寒和手和脚冷漠有缓减的功效。

3. 韭葱，黑豆

中医药认定，苋菜有温中、行气和血的功效与意义。能带动全身上下气血不足反复体系，还能舒适内脏器官。绿豆具备着很大的抗空气氧化意义，能提供血中携氧意识，带动血中反复体系，增强学习免疫力体系，有助抗寒，带动九游会官方入口身体对矿石质的降解。

4. 西洋参

当人休匮乏硅化物物盐时，很可能让人感到恐惧湿冷。可不能多吃比较丰富硅化物物盐的粮食，和预防感冒的困扰。西洋参不错的。每晚将三片西洋参放至杯内，用烫水冲茶，用于奶茶。可不能高于补气色的营养价值，增进满身血管无限循环，益处体幸福。

5. 桂圆和大枣
当四肢血液循环不畅时，就容易发生手脚冰凉。每天吃10根龙眼，能补充气血，促进全身血液循环。另外，每天还可以吃5个大枣，这些都是温性食物，可以滋补身体，使手脚气血畅通。