老人手脚冰凉怎么办，贵阳老年公寓建议多吃这些食物，补充身体的“火”。
冬天的寒风刺骨，有些人即使穿了很多衣服，还是会觉得手脚冰凉。这主要与贫血和循环障碍有关。除了保持身体温暖，还可以选择食物来调节它。手脚冰凉的人可以吃什么来调节身体健康？

1.羊肉

北方的冬天能能多吃羊肉。羊肉是温性吃的东西。它包含有丰富的矿石脂质和血清质，能能达到了补益身心的功能主治，可以帮助身心暖身。

2. 辣椒

到了冬天，可以吃到更多的新香料，如葱、姜、蒜、花椒、辣椒等，这些都能促进全身血液循环，特别是辣椒中所含的辣椒素，可以帮助健脾胃，促进食物消化，提高人的食欲，促进人体摄入更多的食物。更多的热量，以缓解手脚冰凉的问题。
另一个，姜片也就是错的使用。其包含的姜辣素能加强口味的消化不良，加强周身外周血反复，加强血液循环转化，对胃寒和腿脚热浪有缓减做用。

3. 韭葱，黑豆

中医药学人为，香菜有温中、行气和血的副的功效。能推进整体气色再配置，还能暖心植物。大黑豆具备挺强的抗氧化物反应的功效，能提升血管携氧工作能力，推进血管再配置，提高免疫软件系统软件系统，有助于、抗寒，推进体内对矿产质的消化吸收。

4. 西洋参

当人的人体没有硅化物物盐时，很轻松使人变觉着湿冷。也能否多吃含高硅化物物盐的吃的东西，以防感冒咳嗽。西洋参挺好。每一刻将三片西洋参放置杯杯，用烫水经过冲泡，代换咖啡饮品。也能否完成补肾精的效率，可以淡化满身血样反复，帮助到人体暖心。

5. 桂圆和大枣
当四肢血液循环不畅时，就容易发生手脚冰凉。每天吃10根龙眼，能补充气血，促进全身血液循环。另外，每天还可以吃5个大枣，这些都是温性食物，可以滋补身体，使手脚气血畅通。