人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，而睡眠是对人体的一种保护，现时很多老人家的睡眠质素越来越差，每天睡眠不足四、五小时，甚至更少，老年人为什么会频繁失眠？为什么老年人的睡眠质量这么差？九游会官方入口来了解一下为什么老年人睡眠时间很少。大多数老年人睡眠少。睡得多的老年人正常吗？下面九游会官方入口就和贵阳老年公寓一起来看看原因吧！老年人失眠的原因有哪些？
1. 正常方面：年岭越大，地基慢性病的发生率越高。有些人慢性病会印象安稳的睡觉或致使神经衰弱，如心慌气短、深呼吸困苦等。
2. 年领客观因素：因管控唾眠的松果体分泌量避免，老人人缓解唾眠的实力变弱，睡觉所需要的时段延长时光，深唾眠时段避免。
3. 环境因素：生活在清洁环境中人不容易失眠，在嘈杂环境中失眠率增加。此外，气候变化、睡觉地点的改变、室内光线、温度和湿度的不适等都可能导致失眠。
4. 精神基本要素：头疼可以是是由于过度紧张感注意、被强行退休工资、与世阻隔、好怕睡眼不会等根本原因诱发的。越紧张感，越会头疼。

二.如何治疗老年人失眠的问题？
心理调理：老年失眠患者总是会质疑自己的睡眠质量，而且一到夜晚就会很烦躁不安，想着这又将是一个不眠之夜，所以患者会产生一种恐惧感。心理影响会造成患者入睡的主要障碍。