人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，而睡眠是对人体的一种保护，现时很多老人家的睡眠质素越来越差，每天睡眠不足四、五小时，甚至更少，老年人为什么会频繁失眠？为什么老年人的睡眠质量这么差？九游会官方入口来了解一下为什么老年人睡眠时间很少。大多数老年人睡眠少。睡得多的老年人正常吗？下面九游会官方入口就和贵阳老年公寓一起来看看原因吧！老年人失眠的原因有哪些？
1. 良好环境因素：年齡越大，基础框架症状的病发率越高。很症状会引响睡眠质量或给予失眠多梦，如心慌心悸、呼吸系统困难的等。
2. 时长基本要素：鉴于有效控制浅的休眠的时间的松果体的分泌变少，年纪人改善浅的休眠的时间的程度削弱，睡着所需要的的日期变长，深浅的休眠的时间日期变少。
3. 环境因素：生活在清洁环境中人不容易失眠，在嘈杂环境中失眠率增加。此外，气候变化、睡觉地点的改变、室内光线、温度和湿度的不适等都可能导致失眠。
4. 心理问题各种因素：失眠多梦症也许是仍然神经太过紧绷分析、被强行提前退休、与世阻隔、不用担心深度睡眠不理想等的原因方便造成的。越重要，越方便失眠多梦症。

二.如何治疗老年人失眠的问题？
心理调理：老年失眠患者总是会质疑自己的睡眠质量，而且一到夜晚就会很烦躁不安，想着这又将是一个不眠之夜，所以患者会产生一种恐惧感。心理影响会造成患者入睡的主要障碍。