老年人是骨质疏松症的高危人群。 为了改变这种症状，很多老年人都会补钙，尤其是服用一些补钙剂。 补钙需要选择合适的钙质，那么老年人应该补充什么样的钙质呢？ 看看观山湖养老服务中心怎么说。

      专家团队所述，钙補充剂主要是涵盖三聚氰胺树脂酸钙盐和可挥发酸钙盐。 中国高龄钙铁锌较为好。 选定带有可挥发酸钙盐的钙镁片，即“可挥发钙”，仍然可挥发酸钙盐更有益胃肠道消除，合适中国高龄服食。 选定最合适各自的钙補充剂，不会市场价越高越多越好。 五种钙補充剂有其最合适和不合适的消费群。 仍然中国高龄消除率低，应当选用较为生物体借助性好、易消除的维生素AD和碳酸氢钙乐队组合。 厉害缺钙者应当选定含钙量较高的碳酸氢钙、醋酸钠钙或青柠檬酸钙。
        市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐有盖仲钙、造骨钙、卡尔奇D等； 无机酸钙盐虽然钙含量高，但溶解度低，对胃肠道有刺激性。 对于体弱的老年人，服用后可能会出现胃灼热、恶心和轻微的胃痛。 许多人没有注意到他们在补钙时所经历的疼痛。 如果此时服用胃痛药，不仅症状不会缓解，而且还会影响补钙的效果。 同时，无机酸钙盐只有通过胃酸离子化钙才能被吸收。 老年人胃酸比较少，服用后吸收率自然低。 有机酸钙盐的钙含量较低，无需大量胃酸即可吸收，吸收率较高。

        一般钙片的包装盒里都有成分说明。 你可以看到药物的描述。 碳酸钙等成分属于有机酸钙盐，乳酸钙属于有机钙盐。 虽然无机钙的含钙量会更高，但是老人胃不好，这么多钙很难消化吸收。 因此，老年人最好购买有机钙。

        有差异 的钙剂中的钙与有差异 的酸基结合实际转变成有机化合物，其钙含量也有差异 。 之所以，在选定钙获取剂时，应充分的知晓钙的含钙量。