老年人是骨质疏松症的高危人群。 为了改变这种症状，很多老年人都会补钙，尤其是服用一些补钙剂。 补钙需要选择合适的钙质，那么老年人应该补充什么样的钙质呢？ 看看观山湖养老服务中心怎么说。

      教授反复强调，钙继续及时食用剂一般包含三聚氰胺树脂酸钙盐和生产化学质酸钙盐。 老龄人人钙铁锌十分好。 选取含生产化学质酸钙盐的多种多种维生素，即“生产化学质钙”，所以生产化学质酸钙盐更助于胃肠道吸纳，更时候老龄人人饮食。 选取最更时候你的钙继续及时食用剂，并非价位越高越小。 每个钙继续及时食用剂都要其最更时候和不更时候的消费人群。 伴随老龄人人吸纳率低，应取用比生物体采取更高、易吸纳的多种维生素D和钙粉搭配组合。 造成 缺钙者应取取含钙量较高的钙粉、冰醋酸钙或檸檬酸钙。
        市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐有盖仲钙、造骨钙、卡尔奇D等； 无机酸钙盐虽然钙含量高，但溶解度低，对胃肠道有刺激性。 对于体弱的老年人，服用后可能会出现胃灼热、恶心和轻微的胃痛。 许多人没有注意到他们在补钙时所经历的疼痛。 如果此时服用胃痛药，不仅症状不会缓解，而且还会影响补钙的效果。 同时，无机酸钙盐只有通过胃酸离子化钙才能被吸收。 老年人胃酸比较少，服用后吸收率自然低。 有机酸钙盐的钙含量较低，无需大量胃酸即可吸收，吸收率较高。

        一般钙片的包装盒里都有成分说明。 你可以看到药物的描述。 碳酸钙等成分属于有机酸钙盐，乳酸钙属于有机钙盐。 虽然无机钙的含钙量会更高，但是老人胃不好，这么多钙很难消化吸收。 因此，老年人最好购买有机钙。

        各项钙剂中的钙与的不同的酸基结合实际组成无机化合物，其钙纯度也的不同。 故此，在选取钙补点剂时，应有效要了解钙的含钙量。