家有一老，若有一宝，这句话道出了尊长在家中的主要位置。跟着咱们逐步长大，怙恃尊长也在逐步老去，咱们须要加倍关切和保护他们，让他们在暮年糊口中感应温馨和高兴。

？在养老照顾护士方面，为老年人供给一个温馨的就寝情况长短常主要的。老年人应当养成杰出的就寝卫生习气，包含有纪律的任务和歇息、温馨的就寝情况、熬炼习气，以削减寝室的乐音和光芒，削减利用烟草、酒精、咖啡等安慰性物资，削减白天躺在床上，睡觉前处置更抓紧的勾当。睡觉前不要喝浓茶和咖啡，能够喝热牛奶、泡脚，注重准确的睡姿，坚持情感稳定，从歇息情况到平常注重，确保老年人有充足的就寝。

在饮食方面，老年人应当不挑食，甚么都吃，并且一年四时都有生果，这是很好的饮食疗法。古代医学证明，老年人恰当吃鸡蛋能够加强影象力，防备老年聪慧症；恰当吃苹果能够医治老年人厌食症，因为厌食症与缺锌有关。但也要恰当节制总摄取量，坚持适合体重，吃洁净卫生、新颖、稳定质的食品，注重养分分配，切忌大吃大喝。

老年人的心思状况也须要获得存眷。进入老年后，人们对四周人的不信赖和自负心加强，常常关切别人的言行。并且因为判定力和懂得力的降落，这些设法常常会变得加倍固执，乃至成长成妄图。每当见证年青人活跃好动的性情时，常常会妒忌和自责。是以，咱们须要多与白叟相同、交换,为他们发明本身的乐趣喜好,恰当参与勾当，拓宽糊口层面，悲观地糊口。