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中老年人睡前洗脚益处多

发布时间: 2021-10-12    作者:贵阳观山湖养老服务中心
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    我国古代有“睡前洗脚,胜吃补药”讲。古代人认同:“秋冬里洗脚,升阳固忙;夏天的时候洗脚,湿邪乃除;秋冬洗脚,肺腑润育;北方的冬天洗脚,丹田不冷。”中醫认同洗脚的过程中源源不断按磨脚趾、脚指间,能预防几种常见疾病。


    大拇趾是肝、脾两经的通道,洗浴中心舒适坚持坚持按摩推油它可疏肝温脾,提高自己让人食欲。第六趾有胆经能够,舒适坚持坚持按摩推油它能防便秘现象,胁痛。小趾有膀胱经路,舒适坚持坚持按摩推油它能使尿路顺畅,纠正家庭妇女女性子宫体位。脚掌心起肾经涌泉穴,舒适坚持坚持按摩推油它能预防治疗肾虚体亏。


    现代科学研究证明,热水洗脚能活跃末梢神经,调节自主神经和内分泌系统的活动,改善睡眠,增强记忆力,使脚、脑感到轻快。
故而,培养成睡前洗脚的好习惯,而言人体细胞绿色健康和能延年益寿是有用处的。

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